左撇子世界－    
左手技能训练

常用的左手技能训练，给你一把入门的钥匙。

本 章 目 录
左手写字
左手键盘右手鼠标操作法
左手打算盘
左手弹吉他
左手棒针纺织

    左手的使用给左撇子也给左撇子孩子的家长和教师提出特殊的课题。左手动作不是右手动作简单的镜象反映，系统训练有助于提高技能，然而现在有关左手技能训练的书还不多见，这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。不过有了正确的入门，再经过适当的训练，也能练就出色的左手。

左手写字

    左手写字适用于这样一些人，重度左撇子，用右手写不好字甚至写不了字；一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人；老年人和一些有意识练习左手书法，运动左肢健体养生的人。随着社会越来越开放，对人的个性更尊重，也有一些人选择用左手写字，西方这个群体已达相当比例，中国也可能越来越多。
    左手写字和右手写字有许多不同，左手书法只是改变了持笔的手，字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的，改用左手写字需要一些特殊的技巧。
    最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言，右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手，右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务，自然难度更大。
    老年人学左手写字，目的多在于修身养性，也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书，也可练反书（从纸的背面看是正字），虽然没有太大的压力，要把字写好同样要下一番功夫。
    左手毛笔字写法
    用左手持毛笔写字的姿势与用右手写毛笔字基本相同。执笔常用“五指执笔法”，把左手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。
    具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
    写小楷多采用枕腕法，执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上书写。如果写再大一些的字，就要用悬腕或悬肘法来书写。这时手的活动范围不受限制，自可任意挥洒。
    写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字无须站立，坐着写就行了，二则坐着省力又利于凝神聚气，注意力容易集中。
    正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”。
    头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。身直，指身体要平正、坐直，两肩齐平。当然直立不是要昂首挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕靠在右手背上。臂开，指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑开，两边基本匀称。足安，是指两只脚自然的平稳着地，两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松。
    左手持笔，笔杆和纸所形成的角度与用右手写字时右手持笔时的方向和角度都一样。对持笔者而言，笔在持笔者前方，笔杆向右倾15-20度。这个角度很关键，掌握不好很难写出一手好字。
    为什么要倾斜这个角度呢？因为按汉字的结构和笔顺，是从左上方起笔，从上向下从左向右运笔。保持笔杆向运笔方向稍前倾，笔毛顺行，写字流畅。左手写字时，常不自觉的笔杆向左倾，这虽然符合握笔的自然习惯，但笔毛逆向运行，就会翘起，无法写出好字来。若笔杆与纸完全垂直，又不易表现出毛笔的笔锋来，所以这个角度要掌握好。
    汉字笔划有时也有由右上向左下运行的，这个角度自然应顺笔而倾，保持笔杆沿运笔方向前倾15-20度。
    纸的摆放
    左手写毛笔字的时候，如果将纸的位置倾斜一定角度的话，写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较合适的，但每个人的习惯不同，稍微改变一点角度也没有什么不可。
    为什么斜放纸用左手习字就比较容易呢？这同样是为适合汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列，每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度，左手遮挡视线轻一些，写字者的视野更开阔，运笔更流畅。如果纸与桌子边缘成直角正放的话，写字时就无论如何得一边用右手按住纸一边写字，毛笔的毛也容易变乱。如果用白纸这类薄纸写字的话，纸有时还会扭曲。

    事实上，人们用右手写字也同样常无意识的将纸向左倾斜一个角度，角度小一些，常在20度以下。
    左手钢笔字写法
    钢笔与毛笔不同的是，它有一个硬的圆滑的头而不是软毛的笔尖。持毛笔时，笔基本与纸垂直，略倾一个角度。持钢笔时，笔杆则是顺前臂的方向，笔杆与纸的夹角因人而异，有人持笔这个夹角不到45度，有人接近90度。
    每个人写钢笔字，日久钢笔尖会磨出一定的偏斜角度，所以人们总是用自己的钢笔最顺手。现在已经有专门的左手用钢笔出售，这种笔预先将笔尖磨出一定角度，适于左手使用。
    左手写钢笔字的坐姿是，端坐桌前，身体挺直，略前倾，可偏右一些坐，为左边留出更大的空间。
    持笔方法是，用姆指、食指、中指握笔于距笔尖2-3厘米处，这个距离比右手持笔时略远一点。由于左手持笔写字仍是从左向右运动，握笔处距笔尖稍远些，视线被左手遮挡的少一些。
    钢笔笔杆顺前臂的方向。左前臂与桌边成45度角。
    右手也置于桌上，平衡左手，并轻压纸。
    手在字的下方，不要挡住字。
    书写纸也同样要斜放。写钢笔字，握笔处距笔尖的距离较写毛笔字时更近，左手遮挡视线更严重。将纸斜放，右倾45度，可有效解决这个问题。每个人有自己的适应角度，可通过实践，找出适合自己的角度。有的人倾角30度就够了，有人几乎让纸躺放。

    纵向书写钢笔字时，把纸斜放同样是合适的。
    掌握这些方法，再下点功夫苦练，不愁写不出一手好字来。

返回本页目录

左手键盘右手鼠标操作法

    时间就是金钱，效率就是财富。竞争激烈的信息时代，高效率是企业和个人都在不懈追求的，但追求效率却是一个累计的过程，只有在各个方面都全面提升，才能掌握效率的优势。对于现代办公不可缺少的键盘，同样具有潜力可挖，左手斜键盘的出现告诉你：这就是效率和健康之间的最佳结合点。
    我们知道，数字小键盘一般是位于传统键盘右侧，绝大多数人是顺其自然地去用右手操作，自然也就与同时用右手使用鼠标发生冲突。不仅左手是闲的，而且右手在反复多次切换时，不但会造成疲劳，同时也会让人觉得烦躁，一个不合理（对右手握鼠的人）设计。左手键盘的特点在于，将小键盘设置在了左边，反效应就是：在解放右手的同时能专心地操作鼠标，还让左手充分焕发活力，进而开发右脑，增强协调性，操作起来也就更加得心应手。如此完美的“左右开工”，工作效率怎么会低呢？

操作斜键左置数字键盘时姿势图解

    牺牲健康去换取工作效率实在是不得已之选择，既然如此，能在工作的同时尽量减少对健康的伤害又何乐而不为呢？
    左手键盘项设计完全是根据人体工程学原理而来，在按键位置不变的前提下，将键帽改造成菱形，这样手指在接触键盘后，手腕会因此而维持自然舒适的状态（如上图），敲击键盘更轻松自如，以此来降低疲劳和RS。

操作传统正键键盘时手势图解

    当然，对于左手操作和斜键这两大有别于标准键盘的创新特点，需要去适应它，但如果你愿意给自己依次体验新事物的机会，试问：对于键盘操作无比熟练的你，要适应它岂非轻而易举的事？
    左手键盘，右手鼠标，已经逐渐成为游戏一族的标准手法，并成为办公室当之无愧的最佳搭档。

返回本页目录

左手打算盘

    算盘是一种中国古老的计算工具。
    算盘的长方形的框内装有一根横梁，梁上钻孔镶上小棍数根。每根上穿一串珠子，叫算盘子儿或算珠。常见的算盘是两颗算珠在横梁上，每颗代表五；五颗在横梁下，每颗代表一。计算时按规定的方法拨动算盘子儿而得出计算结果。
    一般的算盘大都是木制的，算珠也是木制的。
    后来发展到用铜等金属制作算盘。高档的算盘用玉制作。算珠除了圆柱形的算珠，也有截面为菱形的算珠。最大的算盘有几米长，最小的只有几厘米。
    算盘可以进行加减乘除各种运算。时至今日，用算盘计算加减法的速度毫不逊色于计算器。
    算盘上粒粒算珠的上下左右移动，可以使计算者直观的看到加减乘除的运算过程。算珠互相碰撞及算珠与横档的碰撞发出的有节奏的声音，形成一首美妙的“计算进行曲”。计算者从声音中体会到计算的愉快。这些愉快的感觉反映到俗语中，“管它三七二十一”，“劈里拍拉的算账”。
    利用算盘进行计算时，不仅要用手指不断的拨动算珠，还要用眼睛看数，同时要不停的动脑筋。这是非常典型的手脑并用，对提高智力，开发右脑是一种好方法。有学者指出，学珠算练手指是开发智力的有效途径。
    由于用算盘计算有这么多的优点，所以这个在中国已使用了二千多年的计算工具，现在在世界各地仍得到广泛应用。联合国教科文组织对具有中国特色的“三算结合”小学教学系列教材很重视并给予支持。
    在受中国文化影响比较深的日本、韩国、东南亚，珠算技术的传授及普及教育一直受到重视。日本的小学生把读书、写字、打算盘列为三大基本功，日本的珠算教育在世界上处于领先地位。日本全国的算盘学校高达35,000所。韩国的珠算教育近年来也取得了长足的发展。
    即使远在南美洲的巴西，也成立了珠算联盟，每年进行４次珠算考核和二次珠算大赛。北美洲的墨西哥有全国珠算支部，美国有珠算教育中心，有1,000多所学校接受珠算教育，算盘正成为美国的一种数学教学工具。
    珠算教育在我国也受到社会各界的重视。近年在全国各地风行一时的珠心算早期智力开发，从幼儿园孩子开始进行珠心算能力的培养，得到了广大家长、幼儿园老师及孩子们的热烈欢迎并取得了显著的成绩。学习了珠心算的孩子的计算能力得到了明显的提高。
    小学稳步推广“三算结合”教育。
    各地会计学会每年举行珠算比赛，评出“市级珠算能手”、“省级珠算能手”，成人国家能手也有一级、二级、三级等等级的评定标准及评定程序。获得能手称号的各地选手受到当地政府有关部门的奖励。在能手中不乏左撇能手。
    为了促进珠算的国际交流，中国与日本还进行过珠算比赛，相互切磋珠算技艺，共同提高珠算水平，让古老的珠算技术与现代计算机一争高下。
    珠算文化也渗入到人们生活中的方方面面。在一次民间服饰文化展上展出了一个称为“精打细算”的金属挂件。挂件外形为圆形，上面浮雕着一只算盘．一把尺．一把剪刀，构图很精巧，制作的很精美。以一把算盘的出现而寓意过日子要勤俭，要精打，要细算，可见算盘之深入人心。还在一个小钥匙链上见过一个小算盘，尺寸不过是２cm X 3cm，算盘子儿都是可以移动的。相当于随身携带一个袖珍计算器。
    算盘对于西方人而言，还意味着东方文化的神秘。在风靡一时的西方畅销小说作家西尔顿的一本书中有一个精彩的细节描写让我至今记忆犹新。有人用巨资购买了一个高级的计算工具sucaba，卖方用各种“最高级”语言描述了该工具无可比拟的计算功能。付款后几天，收到了一个硕大的包裹，里面就包着用几万美元买来的世界上最先进的计算工具。打开一层又一层精美的包装，最后听到了一些清脆的声响。随着声响出现在人们面前的是一只中国的古老的算盘。所有围观的人都膛目结舌，想不到几万元买来的是这样一个结果！有人忍不住又去翻看那一层层精美的包装，在最里面一层的包装上注明货物名称为“abacus”，就是算盘。不过是最初合同上写明的货物字母顺序从由左向右念变为由右向左念，真是骗你没商量。卖方与买方开了一个大大的玩笑！这个故事情节的描写表现出作者深厚的文化底蕴及丰富的想象力。也从中可以看到珠算文化在西方文化中的地位。
    进行珠算运算俗称“打算盘”。打算盘一般都是用右手的几个手指进行操作。打算盘时各个手指有明确的分工，中指负责横档上方算珠的上下，食指负责横档下方算珠的下行，姆指负责横档下方算珠的上行。用右手打算盘时，最低位在右边，每进一位，依次向左移一个立柱。读得数时，由左向右一位一位的读出得数。
    珠算运算时还有口诀，分别用于加减乘除。口诀都编得琅琅上口，读起来很有节奏感。运算时可以将口诀读出声来，减轻运算的疲劳。也可以不读出声来，只在心中默念。
    打算盘时手指拨动算珠，眼睛看着要进行计算的数据。要集中注意力进入数据的输入，口中念着背下来的口诀考验着你的记忆力，耳朵听着口诀声与算珠声锻炼着你的感知力，脑子想着运算程序：先乘除后加减，锻炼着你的思维力。组成智力的各种基本因素：注意力、记忆力、感知力、思维力、想象力都在打算盘中得到不同程度的发展和提高。手、眼、口、耳、脑的并用，形成了一个刺激神经单元发育的机制，有利于开发右脑，有利于脑力的增强。
    用左手打算盘并不是左撇的专利。许多用右手做事的人专门练习，学习用左手打算盘。因为在用左手打算盘的同时，右手仍可以同时用来写字，这样可以“左右开弓”。若用右手打算盘，打几下算盘，记结果时要将右手离开算盘，然后将笔从桌上拿起，用右手将结果记在纸上。右手打算盘，拿笔、放笔、打算盘，每次动作都要有间断。用左手打算盘，就没有这个矛盾了。在左手打算盘的同时，右手可以一直握着笔，随时都可以将需要的数字记在需要的地方。动作是连续的。
    左手打算盘和右手打算盘一样，也要遵从相应的规则。
    以加法为例。从１加到４。
    一上一
    （左手姆指将横档下的算珠推上一粒）
    二上二
    （左手姆指将横档下的算珠推上两粒）
    三下五去二
    （左手中指将横档上的算珠拨下一粒，左手食指将横档下的算珠拨下两粒）
    四去六进一
    （左手中指将横档上的算珠推上一粒，左手食指将横档下的算珠拨下一粒，左手姆指将横档下算珠在右方下一立柱上推上一粒）
    以下依此类推。
    练习加法可以从1加到36，得数666就说明练得不错。开始练习时加一遍需要几分钟。熟练后只需30秒即可完成。与现在流行的用扑克牌进行加法练习可收到异曲同工的效果。但比扑克牌加法练习还多练习了手指的运动。
    左手打算盘时进位是向右进位。读得数时是由右向左读。
    据近代医学研究，手指经常活动对改善肢端血液循环非常有利。
    现代心理学．生理学．医学的研究还证明，手和手指的运动对促进大脑发育和灵活起了很大的作用。而左手的运动对右脑的开发更十分有利。
    无论你是左利手还是右利手，都来学习一下左手打算盘吧！
    用左手打算盘利心（血液循环）利脑，何乐不为！
    若你还不会打算盘，那么就来学习一下打算盘。既然是学打算盘，用右手学也是学，用左手学也是学，就用左手来学吧！左手学会带给你更多的好处！

返回本页目录

左手弹奏吉他

    没有什么理由让左撇子不能象右撇子一样享受音乐。大多数乐器，如木琴、铜管乐器和打击乐器，对左撇子不会带来什么大的问题，然而左撇子若想用左撇子的方式演奏弦乐就另当别论了。弦乐演奏者坐成一排，如小提琴演奏，若有人反方向运弓，不仅场面难看，这位左手运弓者对他右边同伴的眼睛无疑是个危险。确实偶有左手提琴家登台演出，如果他不是独奏，总是把他排得离别人远远的。
    最大众化的乐器之一是吉他，涌现出许多世界闻名的左手吉他演奏家。由于吉他的普及、演奏随意和通俗，吉他也是左撇子常接触的乐器。左手弹吉他有一些特殊的问题，左手弹吉他也有特别的效果。这里我们介绍左手弹吉他的一些基本知识，不能作为左手演奏吉他的教程，只是一个入门的向导。深入学习吉他演奏，要靠自己悉心摸索，或研读专门的左手演奏吉他的教程和请教专家。
    吉他定弦
    现在还不太容易买到左手专用吉他，通常不得不将普通吉他改装一下以适于左手弹奏。把第１和第６弦（Ｅ高音和Ｅ低音）换位，第２弦（Ｂ）和第５弦（Ａ）换位，第３弦（Ｇ）和第４弦（Ｄ）换位。

    持琴姿势
    坐在椅子上，右脚踩一矮凳，琴腰置于右腿上，琴倾斜一个合适的角度。琴头与肩同高，水平方向离身体约25厘米。
    有各种持琴姿势，这个姿势也可按个人习惯调整。有些民谣吉他手认为姿势不重要，好吉他手，躺着也能弹吉他。不过新手还是养成正确持琴姿势为好。
    左手位置
    将左臂放在琴边缘的顶端，左手指落在接近音孔的琴弦处。当用姆指和其它指的指尖拨弦时，弦基本与琴面平行。手腕与手臂一平。
    右手位置
    不要用姆指与食指之间的虎口持琴，大姆指应按在琴颈的背面。右手指应正好在音品档的后边。当弦１、弦２和弦３（高音部）用右手指静音时，姆指应在琴颈背面的中部。当弹奏弦４、弦５和弦６（低音）时，右腕外移，姆指移向琴颈的高音部。肘应尽量靠近琴腰，而右掌从不要碰到琴颈。弹奏时手应尽可能微移。手指按弦应尽量靠近音品。
    调弦
    可用钢琴、定音笛和音叉定音调弦。
    使用Ｅ定音笛调弦时，吹响该定音笛，所发音为Ｅ音。调定高音弦１空弦音高为Ｅ音。然后以这根弦为基准，调定其它弦。
    调整弦２音高，直到用右手中指按该弦第５品，左手姆指拨弦所发音与弦１空弦音高一样时，据此将弦２调定。
    调整弦３音高，用右手食指按该弦第４品，音高同弦２空弦时，调定该弦。
    调整弦４音高，用右手中指按该弦第５品，音高同弦３空弦时，调定该弦。
    调整弦５音高，用右手中指按该弦第５品，音高同弦４空弦时，调定该弦。
    最后，调整弦６音高，用右手中指按该弦第５品，音高同弦５空弦时，调定该弦。
    六线谱识谱
    吉他和弦用六线谱表示，左手弹奏可参照一般乐谱，改用左手演奏。
    掌握这些基本知识，再多加练习，左撇子可以奏出更美妙的吉他音乐。

返回本页目录

左手棒针编织

    现在女性在职业上已和男子一争高下，传统的女工已很少有女孩会作。然而棒针编织仍是女孩的必修课，哪一个女孩都会为自己心仪的白马王子织上一件衣服，套住他的心。
    左撇子女孩用左手学织毛衣，家长可以以自己为镜象，在孩子在对面，让她的左手作家长右手的动作。孩子大一些，可参照一些普通的教程（这都是为右手族写的），把左作为右，把右作为左来解读。对于一些复杂的图样，可取一面镜子，把书放在镜子前面，对着镜子里的图学习。

    起头
    a)打一个活结，大约留２尺绒线悬着，用左手持棒针穿过线圈。
    b)绒线悬着的部分拿在右手上，备织的绒线用左手夹持绕于两指之间。
    c)用针从绒线处于右手姆指和小指之间的位置上挑，成一个圈绕在棒针上。
    d)左手绒线绕一成一个圈，从针后到针前向上绕一下。它位于第一个针圈的前边。
    e)把右手绒线作成的圈从针端退下，它将套住棒针上左手扯的绒线。
    f)把绒线两端拉紧（不要太紧），这样就成了第一针。

    重复这个动作，作出需要的针数。
    左手编结还要掌握一些基本的针法。
    下针
    这是最基本的针法之一。左棒针向下插入右棒针的第一针针圈，绒线绕上左棒针尖端，然后从针圈中挑出。
    上针
    这也是最基本的针法之一。左棒针向上插入右棒针的第一针针圈，绒线绕上左棒针尖端，然后从针圈挑出。
    加针
    这可以增加编织物的宽度。结下针加针时，先用左手把绒线甩上左棒针尖端，然后再照常结一针，甩上的绒线成为一个新的针圈。同样，结上针加针时，也先把绒线在左棒针上绕一下，再继续结一针，绕上的线成为一个新的针圈。
    减针
    为了减少宽度需要减针。减一针时，左棒针一次插入右棒针两个针圈，绒线绕上左棒针尖端，一次穿过两个针圈将其挑出。新形成的针圈少了一个。

    左棒针若一次穿过右棒针三个针圈，则三针并成一针。
    左棒针穿过右棒针的针圈的顺序不同，如先穿第一个针圈后穿第二个针圈或先穿第二个针圈后穿第一个针圈，可形成不同的花纹。
    把这些最基本的左手编织手法练熟，其它手法可很快适应。

返回本页目录